Partnerinizden kendi isteginizle ayrildiniz. Nihayet yillardir özlemini çektiginiz özgürlüge kavustunuz. Ama nedense mutlu degilsiniz... Peki bu durumdan kurtulmak için ne yapacaksiniz?.

Iyi bir isiniz var, paraniz da. Hos bir kadinsiniz, arkadas çevreniz iyi. Uzun yillar kangren bir sekilde devam ettiginiz iliskinizi yeni bitirdiniz. Oh, artik özgürsünüz... Nihayet istediginizi giyebilir, istediginiz zaman istediginiz yere gidebilir, kisacasi kendi hayatinizi yasayabilirsiniz. Ama o da ne? Mutlu olmaniz gerekirken, hiç de öyle degilsiniz. Hatta mutsuz bile sayilabilirsiniz. Çünkü yalnizlik çekiyorsunuz. Bu duruma kendiniz bile inanamiyorsunuz... Ama uzmanlar, "Inanmalisiniz" diyor. Çünkü yeni bitmis iliskilerin ardindan bir bosluga düsmeniz, kendinizi bir gün iyi, bir gün kötü hissetmeniz gayet normal. Tabii ki bu sürenin çok uzun sürmemesi kosuluyla... Ama unutmayin; süreyi kisa tutmak sizin elinizde. Peki, bunu nasil yapacaksiniz? Önerilerimize kulak vererek tabii ki...

Sakin arama

Üç kadeh sarap, romantik bir sarki, bir-iki damla gözyasi... Ve birden kendinizi, onun numarasini çevirirken buluyorsunuz; "Sadece, nasilsin diye merak ettim!"... Ayrildiginiz sevgilinizi / esinizi sakin aramayin! Onu sadece, yerine bir sey koyamadiginiz / koymak istemediginiz için özlüyorsunuz. Ancak "ayik" bir sekilde düsündügünüz zaman özlediginiz seyin "o" olmadigini çok net bir sekilde göreceksiniz. Halbuki siz hayatinizi çoktan doldurdunuz bile. Ama bunun farkinda degilsiniz. Uzmanlarin bir uyarisi daha var: Sakin ayrildiginiz partnerinizle yatmayin! Bu, olaylarin daha da karmasik bir hal almasini saglayacak. Zayif anlariniza karsi bir önlem: Telefon numarasini kayitlarinizdan silin!

Kendinizi ihmal etmeyin

Yalniz yasayanlarin düstügü en büyük tuzaklardan biri, kendilerine kötü bakmalari. Konserve yemekler, tavada yenen yumurtalar, böceklerin açliktan ölecegi bir mutfak... Kendinize sayginizi yitirmeden önce, mutfaginizi adam edin. Arada bir kendinize bir ziyafet çekin. Biraz vaktinizi alsa da, kendinize sik bir sofra hazirlayin.

Bir erkek arkadas sart

Sevgili degil, erkek arkadas! Çünkü arada bir yasadiginiz olaylari erkek bakis açisiyla görmeniz iyi olur. Ayrica katilacaginiz davetlerde yaninizda bir kavalyenizin olmasi fena olmaz. Hem tasinacak alisveris posetleri, degistirilecek tüpler, çekilmesi gereken bir dolap ya da degistirilmesi gereken ampuller için de bir erkek arkadasinizin olmasi gerekir. Arada bir 'kanka'larinizla bulusup, eglenin. Onlarla sohbet edin, aglayin, gülün, hayatin tadini çikartin. Bu zorlu dönemde kiz arkadaslariniz da sizin en büyük desteginiz olacak.

Günlük tutun

"Bugün Cuma, 13 Kasim... Ayrilali 4 ay, 12 gün, 20 saat oldu... Kendimi çok yalniz hissediyorum." "Bugün Cumartesi, 14 Kasim. Yasasin 2 kilo daha vermisim, dünyanin en mutlu kadini benim..." Günlük tutmak, hissedilenleri yazmak, duygulariniz hakkinda size bilgi verir. Arada bir karistirip, eski yazdiklarinizi okuyarak, o günkü üzüntülerinizin ne kadar yersiz oldugunu görebilirsiniz.

Gelecege umutla bakin

"Çok yalnizim, çok mutsuzum" diyerek kismetinizi kapatmayin. "Ne alaka" demeyin. Yapilan arastirmalar erkeklerin mutsuz, dolayisiyla nesesiz kadinlardan "kaçtiklarini" ortaya koyuyor. Gelecege umutla ve mutlulukla bakin. Tabii ki öncelikle kendiniz için. Çünkü unutmayin, nasil hissediyor, kendinizi nasil ifade ediyorsaniz öylesinizdir! Yani "Yalnizim, mutsuzum, çirkinim" demeyin. Insanlar sizi öyle sanir!